Quitzilla戒掉不良习惯

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Quitzilla戒掉不良习惯介绍

克服成瘾是困难的。借助Quitzilla，您可以追踪自己的坏习惯或成瘾行为，并使用该应用程序来分析并永远克服它们。加速你的自我发展和个人成长——戒掉你的瘾症和坏习惯。

Quitzilla是一款国外的帮助改掉坏习惯的软件。可以用来记录一些容易上瘾的东西，让你直观地看到你在某件事上投入了多长时间，时间限制与相应金钱的关系等。

它的前身是一款戒烟软件，可用于跟踪戒烟情况，但Quitzilla 更进一步。这不仅仅是戒烟。它允许您定制感兴趣的项目。

Quitzilla怎么设置中文

打开对中文的自动支持

Quitzilla怎么用

打开主页，可以看到软件非常简单。只有一个添加新项目的按钮和一个设置界面。建议先将设置中的货币计算单位更改为“元”。

然后您可以添加项目并设置名称。

然后是活动的选择。有三种情况。前两个是需要付出的金钱和时间。这两个会显示更多的数据，另一个是事件类型，只记录发生的次数。

填写完成后，你会在首页看到一个项目列表，里面会实时显示你的“禁欲时间”，颇有佛系的感觉。

点击设置小目标并查看每日完成情况。还有未来的储蓄。您可以看到将来可以节省多少时间和金钱。

此外，Quitzilla还有奖励机制，可以根据时间的推移计算你当前的目标，并按照一定的比例计算实时结果。比如你每天花2个小时玩游戏，它会以0.1的速度继续慢慢加起来，这相当于是在储存自己的时间。

然后你可以把这段时间作为奖励，用它去做其他的事情，比如看书或者做运动等等，用原来的时间去做其他你认为有用的事情。

除此之外，还可以记录每次退出时间的原因等。

还有一个成就需要解锁。

这个软件可以算是一个简单的自律游戏化软件。具体效果肯定会因人而异。它可以在达到每个进度时提供通知栏提醒，也可以查看每日数据，但有局限性。这样。

与其他更专业的软件，如HabitRPG、Level Up Life，以及国产软件如人生相比，Quitzilla 确实过于简单，但正是因为它足够简单，所以也很容易上手。您只需每天打开它即可。只需看一下并提醒自己即可。

一般来说，大人做事的时候，没有人会直接限制你。工作主要受到目标和截止日期的限制。但下班后的这段时间，你有更多的自由，这就是你与别人区别开来的地方。

Quitzilla戒掉不良习惯功能

坏习惯追踪器

承诺戒烟并分析您的进展！您可以添加您上次这样做的时间、您通常在成瘾上花费的金钱或时间，并将其作为您的起点。从那时起，您可以获得大量有趣的统计数据。节省的时间和金钱是最主要的数字。

奖

节省时间和金钱并奖励自己。例如，如果您每周在酒上花费50 美元，并且您一周不喝酒，那么这50 美元就是您可以购买作为奖励的奖励。奖励由用户创建并手动添加。戒烟、戒垃圾食品、戒拖延或类似的事情是一个巨大的动机，因为这些事情我们花了金钱或时间，对我们的身体和健康不利。

动机

Quitzilla 还具有一个动机选项卡，您可以在其中添加自己戒除毒瘾和坏习惯的原因。只需列出戒烟的所有好处，让它们为您提供继续自我完善和个人成长之旅的动力。

该应用程序存储有关您所有习惯的相关信息。你戒烟的那一天，你戒烟的时间，以及你节省和花费的钱。

今天的报价

为了保持动力并专注于自我提升，Quitzilla 将向您展示来自不同著名作家的“今日名言”

Quitzilla戒掉不良习惯特点

帮助戒烟、戒食物、戒糖、戒电子游戏等。

以“不断链”为理念的日历

将节省下来的时间投入到有用的事情上

时间和金钱计数器

有理由戒烟的动机

有关每种成瘾的详细统计数据

今天关于动机和保持专注的名言

下载Quitzilla，您将在克服坏习惯方面得到惊人的帮助。自我发展的过程永远不应该停止——获得自由并克服任何阻碍你成为更好的人的瘾。

好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！